Voor iemand die de discipline niet meer kan hervinden om vroeg op te staan en te rennen, die tegenwoordig ’s avonds uitgeteld op de bank slechte series kijkt en het vooruitzicht van vermoeidheid haar al…

Om mijn hardnekkige vet op weg te helpen, besloot mijn trainer, en ik was het roerend met hem eens, dat het tijd was voor het sportvastendieet. Impasse Sportvasten is een tiendagenkuur die je suikerverbranding omzet…

Toen ik voor de zomer begon met trainen, vroeg Abdel me om een foto van mezelf op te hangen, zoals ik weer zou willen zijn. Omdat ik altijd koppig ben, liet ik dat verzoek maar…

Mag ik je voorstellen aan Abdel Batou. Voormalig kickbokser, personal trainer en de man die de schier onmogelijke taak op zich heeft genomen mij te helpen met afvallen. ‘Meten is weten’, is zijn motto en…

Ergens in de eerste vijf minuten, komt de spijt op. ‘Wat doe je jezelf aan’. ‘Had je het nou zover moeten laten komen?’ ‘Was van die zak drop afgebleven’. En de vreselijke schaamte dat je…

Hoe heeft het toch zo ver kunnen komen? Ik sta in de woonkamer, als een nijlpaard in topje en sportbroek, te puffen op de oefeningen waarmee de Britse soapactrice Hannah Waterman 25 kilo heeft verloren.…